TEAM SPIRIT – POWERED BY MINI.

STARTEN SIE MIT IHREM UNTERNEHMEN AM B2RUN 2019.

Teamgeist entsteht nicht allein am Arbeitsplatz oder beim Apéro. Man muss auch nicht über heisse Kohlen laufen, um das Wir-Gefühl anzufeuern. Günstiger, gesünder und nachhaltiger ist der Firmenlauf B2Run. Alles was Sie dazu brauchen, sind Laufschuhe und Lust, bei Spass und etwas Sport einen tollen Abend mit Kolleginnen und Kollegen zu verbringen.

 

MINI unterstützt B2Run als Hauptsponsor. Weil wir für Bewegung, Vorwärtskommen und Spass stehen.

 

Melden Sie sich und Ihre Kolleginnen und Kollegen für einen B2Run-Event in Ihrer Nähe an. Wir freuen uns, mit Ihnen in Bewegung zu bleiben.

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DIE BESTE VORBEREITUNG: LESEN!

Trainingspläne von Jan van Berkel und Foodcoaching von Meta Hiltebrand.

Wir haben für Sie auf 16 übersichtlichen Seiten das ideale Vorbereitungsprogramm für den B2Run Firmenlauf zusammengestellt.

Weil wir nicht nur als Sponsor Vollgas geben, sondern Ihnen auch grösstmöglichen Spass und Erfolg ermöglichen wollen.

Und vor allem, weil wir Ihren Team-Spirit powern möchten. In diesem Sinn: Boost your Training. And your fun. Das Booklet erhalten Sie auch bei Ihrem MINI Partner.

JAN VAN BERKEL – MINI AMBASSADOR UND IRONMAN-TRIATHLET.

Wer weiss besser, wie man sich auf einen Ausdauerwettkampf vorbereitet, als Jan van Berkel? In den Videos unten zeigt er Ihnen einfache, aber wirksame Übungen zur Vorbereitung auf den B2Run Firmenlauf. Wenn er selbst übrigens mal nicht schwimmt, Rad fährt oder läuft, dann vertraut er gerne auf einen Extraschub Gokart-Feeling in seinem MINI.

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LAUFEN MIT STIL.

Alle Welt redet vom ersten Schritt. Dabei ist der Rest genauso wichtig. Mit den Tipps von Jan van Berkel ziehen Sie den optimalen Laufstil bis zum Schluss durch.

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TIEF DURCHATMEN.

Sie atmen, seit Sie auf die Welt gekommen sind. Lernen Sie es jetzt nochmal neu. Damit Ihnen unterwegs die Luft nicht ausgeht, zeigt Ihnen Jan van Berkel, wie Sie eine tiefe und regelmässige Atmung trainieren.

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STABILISIEREN UND VORBEUGEN.

Die richtige Körperhaltung ist entscheidend – am Schreibtisch genauso wie auf der Laufstrecke. Kräftigen Sie mit Jan van Berkel Ihre Rumpfmuskulatur und beugen Sie Haltungsschäden und Überbelastungen beim Laufen vor.